Nào hãy cùng NauNgon.com vào bếp và làm món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vừa ngon lại vừa tốt cho việc giảm cân nhé!
Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần - Sổ tay nấu ăn

Nguyên liệu gồm có:

  • Măng ngọt - 0,5 kilogram
  • Muối trắng - 2 muỗng
  • Đường - 1 muỗng
  • Tương bần - vừa đủ
  • Ớt - 1 quả
  • Bột ngọt - ½ (một phần hai) muỗng

Hướng dẫn Cách chế biến:

Giảm cân cùng măng ngọt luộc chấm tương bần

  1. Măng mua ngoài chợ về rửa thật sạch rồi cho lên bếp đun.
  2. Cho 2 muỗng muối nhỏ vào nấu sôi khoảng 5-10 phút (không nên đun lâu quá sẽ làm mất vị ngọt của măng
  3. Vớt măng ra cho vào bát nước lạnh
  4. Ớt bỏ hạt băm thật nhỏ cùng với đường và bột ngọt cho vào bát tương
  5. Măng chẻ làm đôi rồi thái vát chéo thành miếng vừa ăn.

Vậy là đã hoàn thành xong món "măng ngọt luộc chấm tương bần" vùa dân dã lại thanh tao rồi! Mong các bạn ngon miệng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn chay

Từ càch lam thịt xá xíu cách làm củ cải muối hàn quốc xúc bong ngo chạo NÃm gốc Phong cóc vả quà Mục sa kê chiên bánh trứng nho khô Mát Món ăn Việt cach lam thit ba chi cuon ot pa cha khoai tay pizza tôm bò bóp gỏi trái dừa nau thit bo cách rang cơm ngon bắp rang bơ hương cafe các loại bánh mỳ độc đáo đãi MÓN cá thu chiên sốt rau củ dà n nấu canh cua đồ uống mát ca kho bap xao mo hanh hu tieu banh trung nuong ngon pho mai sÅ a chua salad thịt gà bắp cải bo bit tet thom khoang lang nướng vừng xay nước ép lê gừng há cảo ngọn su su xào tỏi omega 3 6 9 Sườn Ram xôi hoa bò chua cay bò phi lê banh duc tom ngon cà kho cá chiên giòn xốt mặn làm hoa matsu ca cốc mut dua ba mau banh xeo tom thit 7 món ngon từ vọp snack củ cái đường đầu bếp banh pho mai khong can lo nuong Ca ri An Do hai san nuong món ăn miền trung Bữa cơm ngon chiều lòng người thưởng cach lam chim cut CAC Mon pho cach nau don lam banh cookie vanilla Vừa banh almond tuiles gan bo ham ngu vi cách kho gà cung via than tai thịt gà nấu mẻ đánh trứng trứng bông mịn canh mây mẹo nhỏ trong bếp mít ga nau dong chờ cach luoc chan ga ngon banh brownie ca cao ngon cach nau canh rau ngot ngon sinh tố giảm cân kẹo mè lạc 四方粽子 banh que nui ga Bangkok cách làm giò công thức cupcake ngộ nghĩnh chiên trứng với củ cải Phục Trang Trí Món Ăn kệ cách làm bò khô miếng gỏi ốc bánh qui matcha sinh tố cà chua mix lê bánh mặn bánh me gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn salad nấm rau cu muoi dâu tây chocolate mì muộn thịt heo bằm các làm Gà tẩm bột chiên xù trộn cay Bún dọc mùng mùa đông mon Thai Lan trẻ con hướng dẫn nấu ăn banh ít nhan dúa gà kho nấm tử vi hành Keo Dau Phong giá trị dinh dưỡng Ăn vặt